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适当喝酒

日期:2017年8月2日 15:52

    适度喝酒,能够增进血液循环,减缓身材委靡。那么,喝若干酒才算是适当呢?

    日本酒精康健医学协会以为,成年东亚人种(日本人·朝鲜韩国人·中国人)天天喝酒量以换算酒精量为21-42克为适当。

    体重60千克的人每小时能处置惩罚(代谢)的酒精量约为7克。身材处置惩罚酒精的才能一视同仁,统一小我私家也会果身材状态差别而处置惩罚才能有所差别。

 

    下表为4小时代谢差别的酒类时的大抵酒量:

    啤酒(酒精度5%)          667mL(330mL罐装约两罐)

    葡萄酒(酒精度12%)       267mL(750mL瓶装约1/3瓶)

    清酒·黄酒(酒精度15%)   240mL(720mL瓶装约1/3瓶)

    日本烧酒(酒精度25%)     133mL(720mL瓶装约1/5瓶)

    中国白酒·威士忌·白兰地(酒精度40度)   80mL(约一两半)

所属种别: 喝酒康健

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